20 sitater om psykisk sykdom for å bryte stigma

Hvor mange ganger har vi vært komfortable med å snakke om fysisk smerte, men helt viker unna mental smerte? Psykisk sykdom er ikke noe å skamme seg over. Det er stigmaet bak som vi trenger å bli kvitt. Vi opplever alle smerte og tristhet, noen mer enn andre. Det krever mye mot og styrke å kjempe med ditt eget sinn hver dag. Alle takler smerter annerledes. Å ha mennesker rundt som forstår og vil lytte, kan imidlertid gjøre en verden av forskjell.



Mennesker som arbeider med psykiske lidelser snakker ikke ut på grunn av frykten for å bli dømt. Dette er det som får dem til å tro at de er alene, at de ikke er gode nok. Dette er det som må endres i samfunnet vårt som helhet. Å la folk få vite at det er greit å ikke være perfekt, det er greit å føle for mye, det er greit å være redd.

regnværsdagsprosjekter for småbarn

For på slutten av dagen er det ingen av oss som har funnet ut av det. Du kan lese forskjellige bøker om psykiske lidelser som vil endre holdningen din. Imidlertid kan det også være magisk å lese noen få sitater. Her er de 20 sitatene om psykisk sykdom for å bryte stigmaet.

avslappet buddha statue

1. “Du sier du er deprimert - alt jeg ser er motstandsdyktighet. Du har lov til å føle deg rotet og utvendig. Det betyr ikke at du er defekt - det betyr bare at du er menneske. ' - David Mitchell

2. “Psykisk smerte er mindre dramatisk enn fysisk smerte, men det er mer vanlig og også vanskeligere å bære. Det hyppige forsøket på å skjule mental smerte øker belastningen: det er lettere å si 'Tannen min er vond enn å si' Mitt hjerte er knust '. ' - C.S. Lewis

3. “Ikke falske å være ok. Du skader deg bare. Vær ekte med det du går gjennom. Bare ikke la det fortære deg. ' - Ukjent

4. 'Lytt til menneskene som elsker deg. Tro at de er verdt å leve for, selv når du ikke tror det. Oppdag minnene depresjonen tar bort og projiser dem inn i fremtiden. Vær modig; vær sterk; ta pillene dine. Tren fordi det er bra for deg selv om hvert trinn veier tusen pund. Spis når maten selv avsky deg. Begrunn med deg selv når du har mistet årsaken. ” - Andrew Solomon

5. 'Hvis du kjenner noen som er deprimerte, kan du ikke spørre hvorfor. Depresjon er ikke et direkte svar på en dårlig situasjon; depresjon er bare; som været. Prøv å forstå svarthet, slapphet, håpløshet og ensomhet de går gjennom. Vær der for dem når de kommer gjennom den andre siden. Det er vanskelig å være en venn til noen som er deprimerte, men det er noe av det snilleste, edleste og beste du noensinne vil gjøre. ' - Stephen Fry

6. “Noen ganger forstår ikke menneskene rundt deg reisen din. De trenger ikke det, det er ikke noe for dem. ' - Joubert Botha

7. 'En liten sprekk betyr ikke at du er ødelagt, det betyr at du ble satt på prøve og ikke falt fra hverandre.' - Linda Poindexter

8. 'Du selv, så mye som noen i hele universet, fortjener din kjærlighet og kjærlighet.' - Den Buddha

9. 'Først når vi er tapt, begynner vi å forstå oss selv.' - Henry David Thoreau

10. “Du vet ikke hva som skjer i noen andre enn ditt eget. Når du roter med en del av en persons liv, roter du med hele livet. Alt påvirker alt. ” - Hannah Baker

11. 'En liten sprekk betyr ikke at du er ødelagt, det betyr at du ble satt på prøve og at du ikke falt fra hverandre.' - Linda Poindexter

12. 'Noen ganger er det greit hvis det eneste du gjorde i dag var PUST.' - Ukjent

13. 'Det er i de mørkeste øyeblikkene vi må fokusere for å se lyset.' - Aristoteles Onassis

14. “Det er bare i sorg dårlig vær mestrer oss; i glede møter vi stormen og trosser den. ” - Amelia Barr

15. “Jeg synes det er veldig viktig å avstigmatisere psykiske lidelser i alle former. Jeg tror det er mange mennesker som bærer på seg skyld og skam og bagasje for det som ikke betyr noe. Alle går gjennom noe, alle har hatt noe de har måttet overvinne. ' - Mary Lambert

16. “Vi trenger så mye mer åpenhet, gjennomsiktighet og forståelse at det er OK å snakke om depresjon som en sykdom. Det er ikke en svakhet. Det er ikke en moralsk mangel. Det er ikke noe folk tok med seg selv. ' - John F. Greden

17. “Du er ikke din sykdom. Du har en individuell historie å fortelle. Du har et navn, en historie, en personlighet. Å være seg selv er en del av kampen. ” - Julian Siefter

18. ”Vi vet at psykisk sykdom ikke er noe som skjer med andre mennesker. Det berører oss alle. Hvorfor møtes psykisk sykdom så mye misforståelse og frykt? ' - Tipper Gore

drageåndsdyr

19. 'Det er et merkelig paradoks at et samfunn, som nå kan snakke åpent og ubeskjedent om emner som en gang var usigelig, fortsatt er stort sett stille når det gjelder psykiske lidelser.' - Glenn Close

20. 'Verdien din reduseres ikke basert på andres manglende evne til å se verdien din.' - Ukjent

Del Med Vennene Dine: