90 sitater for å inspirere deg til å praktisere vennlighet

Husker du en gang da noen viste deg godhet? Hva fikk det deg til å føle deg etterpå? Når viste du sist godhet mot andre sist? Hva med deg selv? Vi lever i en verden der vennlighet - og for den saks skyld medfølelse - har blitt en sjelden hendelse.



Hverdagen kan ha blitt travlere og distraksjoner kommer i mange forskjellige former. Men godhet forblir konstant; det har alltid vært en integrert del av den menneskelige tilstanden.

Vennlighet har vært med oss ​​fra dagen vi ble født opp til vår siste dag her på jorden. Det er overalt, og det kan ta mange former, fra en venn som sjekker inn på deg til en tilfeldig person som gir deg en hjelpende hånd med matposene dine.

Innholdsfortegnelse

Vennlighet og dens betydning

Vennlighet Sitater

Vennlighet er en av verdiene som gjør livet vårt og andres liv bedre. Det er en av tingene som gjør oss mennesker. Vennlighet er å være vennlig og sjenerøs mot andre, så vel som mot deg selv. Det er knyttet til mildhet, medfølelse og empati.

Vennlighet endrer måten vi ser på verden, andre og oss selv. Vennlighet kan berike livet ditt , gir deg mer personlig oppfyllelse og styrker forholdene dine.

Du kan ha stor innvirkning på andres liv selv med de minste vennlige handlingene. En enkel hilsen til arbeidskameratene, et nådig smil til en fremmed og å gi almisse eller mat til en mindre heldig sjel kan forandre dagen for medmennesket.

Det er ikke noe å si hvor konsekvensene av en slags handling vil ende. Som en dråpe i en bøtte kan dette inspirere andre til å betale den fremover, og gjøre den lille dråpen til et enormt, endeløst hav av vennlighet.

Fordelene ved å være snill

Vennlighet Sitater

Vennlighet fører med seg mange fordeler . I denne stadig mer kyniske verdenen vi lever i, kan valg av vennlighet noen ganger virke et naivt trekk. Men å ta godhetens vei gir oss flere psykologiske fordeler enn vi tror.

Vennlighet holder din angst i sjakk

Vennlighet Sitater

Bortsett fra å fremme positiv interaksjon og sterke forhold, kan vennlighet bidra til å lette angst. Det er funnet at engstelige mennesker opplever færre øyeblikk med positive følelser som glede, lykke og nysgjerrighet.

Å praktisere handlinger av vennlighet åpner muligheter for engstelige mennesker til å glemme sin angst et øyeblikk og omdirigere oppmerksomheten mot andres situasjon.

Vennlighet får deg til å føle deg bra

Vennlighet Sitater

Har du lagt merke til hvordan du har det etter å ha hjulpet noen, og de ser deg i øynene mens de uttrykker sin oppriktige takknemlighet til deg? Føles bra, ikke sant? Det har en ringvirkning: du gir kjærlighet, du mottar kjærlighet - og du føler deg bedre å gjøre det.

Det er fordi å gjøre noe hyggelig for andre øker serotonin nivåer. Serotonin er nevrotransmitteren som er kjent for å fremme følelser av velvære og tilfredshet.

klassiske bøker for 13 år gammel gutt

Vennlighet kan bidra til å redusere stress

Vennlighet Sitater

Du trenger ikke å strekke deg langt for å redusere stress. EN studere viser at når vi er negativt stresset, har vi en tendens til å engasjere oss i sosial atferd ved å nå ut til andre og søke å samhandle på en positiv måte.

Prososial eller tilknyttet atferd er handlingen eller fremgangsmåten for å bygge ditt forhold til andre. Når vi føler oss overveldet av stress, kan det å gjøre vennlige handlinger hjelpe oss å takle stress, og det kan positivt påvirke vår mentale og følelsesmessige helse.

Måter å praktisere godhet på

Vennlighet Sitater

Du kan øv godhet hver dag ! Du kan starte med å være mer oppmerksom på oppførselen din og ved å uttrykke ekte takknemlighet. Å si 'vær så snill' gjør forespørselen din høflig. En enkel “takk” er nok til å uttrykke at du setter pris på og anerkjenner verdien av det noen har gjort for deg.

Ta kontakt med en venn eller en slektning for å sjekke inn på dem. La dem få vite at du tenker på dem. En enkel melding er nok til å gjøre noens dag.

Du kan også gi ut klemmer. Klemmer har makten til å løfte humøret og fortelle noen at de er elsket.

Har du noen gang prøvd å forestille deg hvordan en verden uten godhet ville være? Skummelt, ikke sant? En verden uten godhet ville være kald og kjedelig. Det ville være lite eller ingen livskraft for menneskelig ånd. Gjør verden til et bedre sted å bo i ved å være snill mot deg selv og andre.

Har du praktisert godhet i dag?

Her er 90 sitater om vennlighet som er nøye valgt i håp om at disse vil inspirere deg til å gjøre vennlighet til en del av ditt daglige liv.

Vennlighet Sitater

'Vær snill, for alle du møter kjemper en hardere kamp.' - Tallerken

“Tre ting i menneskelivet er viktige: den første er å være snill; det andre er å være snill; og den tredje er å være snill. ” - Henry James

'En godhet er som en dråpe olje på en tørr hud - siver, spres og påvirker mer enn det opprinnelige behovet.' - Richelle E. Goodrich, Smil uansett

'Vennlighet er en mye mer knusende kraft enn sinne.' - Samael Aun Weor, Dialektikkens revolusjon

'Hans vennlighet var bare ment å gjøre senere plager grusomere.' - Rosamund Hodge, Grusom skjønnhet

'Livet blir lettere og vakrere når vi kan se det gode i andre mennesker.' - Roy T. Bennett

'Øv godhet hele dagen mot alle, og du vil innse at du allerede er i himmelen nå.' - Jack Kerouac, Den bærbare Jack Kerouac

“Med en slags gest kan du forandre et liv. En person om gangen kan du forandre verden. En dag av gangen kan vi endre alt. ” - Steve Maraboli, The Power of One

“Skjønnhet i sin beste form er vennlighet, den mest verdifulle valuta i verden.' - Rebecca McNutt, Bittersøt symfoni

“Gjør det lille godt der du er; det er de små godbitene som er satt sammen som overvelder verden. ' - Desmond Tutu

'Vennlighet er et språk som døve kan høre og blinde kan se.' - Mark Twain

'Behandle alle med høflighet og vennlighet, ikke fordi de er hyggelige, men fordi du er det.' - Roy T. Bennett, Lyset i hjertet

“Vennlighet trumfer alt. Snille mennesker er magneter for alle de gode tingene i livet. ” - Tom Giaquinto, Vær et godt menneske

“Du må alltid huske dette: Ha mot, og vær snill. Du har mer vennlighet i lillefingeren enn de fleste har i hele kroppen. Og den har kraft. Mer enn du vet.' - Brittany Candau, Ha mot, vær snill

“En yogi er mye mer disiplinert i talen sin. Yogisk tradisjon har den at talen må passere før tre barrierer før den blir sagt høyt. Disse hindringene kommer i form av tre spørsmål: Er det snill? Er det sant? Er det nødvendig?' - Prem Prakash

'Finn alltid muligheter til å få noen til å smile, og å tilby tilfeldige vennlige handlinger i hverdagen.' - Roy T. Bennett, Lyset i hjertet

“Min religion er veldig enkel. Min religion er vennlighet. ” - Dalai Lama XIV

“Vi kan ikke fortelle det nøyaktige øyeblikket vennskap er formet. Som når du fyller et fartøy dråpe for dråpe, er det til slutt en dråpe som får det til å kjøre over. Så i en rekke godhetshandlinger er det endelig en som får hjertet til å renne over. ” - James Boswell

'Det er ingen feil måte å utføre en godhet på.' - Catherine Ryan Hyde, Betal det fremover

“Ingenting er så mye beregnet for å få folk til å forlate synden som å ta dem i hånden og våke over dem i ømhet. Når personer viser den minste vennlighet og kjærlighet til meg, hva slags kraft har det over meg? ' - Joseph Smith Jr.

“Vokt godt i deg selv den skatten, vennligheten. Vet hvordan du kan gi uten å nøle, hvordan du kan tape uten angre , hvordan tilegne seg uten magerhet. ” - George Sand

'Vær litt snillere enn du må.' Lockhart, Vi var løgnere

'Ømhet og vennlighet er ikke tegn på svakhet og fortvilelse, men manifestasjoner av styrke og resolusjon.' - Kahlil Gibran

”Vi kan ikke fortelle det nøyaktige øyeblikket når vennskap er formet. Som å fylle et fartøy dråpe for dråpe, er det til slutt en dråpe som får det til å kjøre over; så i en rekke vennligheter er det endelig en som får hjertet til å renne over. ” - Ray Bradbury, Fahrenheit 451

“Jeg bryr meg ikke om du er svart, hvit, rett, bifil, homofil, lesbisk, kort, høy, feit, tynn, rik eller fattig. Hvis du er hyggelig mot meg, vil jeg være hyggelig med deg. Så enkelt som det.' - Robert Michaels MD, 2007 Avgangstale

'Det er en absolutt menneskelig sikkerhet at ingen kan kjenne sin egen skjønnhet eller oppfatte en følelse av sin egen verdi før den har blitt reflektert tilbake til ham i speilet til et annet kjærlig, omsorgsfullt menneske.' - John Joseph Powell, Hemmeligheten med å være forelsket

'Men husk, gutt, at en snill handling noen ganger kan være like kraftig som et sverd.' - Rick Riordan, Slaget om labyrinten

“Vennlighet kan forvandle noens mørke øyeblikk med et lys. Du vil aldri vite hvor mye omsorgen din betyr. Gjør en forskjell for en annen i dag. ” - Amy Leigh Mercree

'De lykkeligste menneskene jeg har kjent har vært de som ikke ga seg selv noe om sin egen sjel, men gjorde sitt ytterste for å dempe andres elendighet.' - Elizabeth Cady Stanton, History of Woman Suffrage, Volumes I-III

'Det virker for meg at uansett hvilken religion du abonnerer på, er vennlighet handlinger som er springbrett for å gjøre verden til et bedre sted - fordi vi blir bedre mennesker i den.' - Jodi Picoult, Ombestemt seg

'Vi må lære å betrakte mennesker mindre i lys av hva de gjør eller unnlater å gjøre, og mer i lys av hva de lider.' - Dietrich Bonhoeffer, Letters and Papers from Prison

'Vår vennlighet kan være det mest overbevisende argumentet for det vi tror.' - Gordon B. Hinckley

'Folk vil ikke huske hva du gjorde for å leve, de vil huske hvordan du berørte dem med vennlighet og kjærlighet.' - Debasish Mridha M.D.

'Velg å være snill framfor å ha rett, og du vil ha rett hver gang.' - Richard Carlson

“Vær snille mot hverandre. Ha det.' - Ellen Degeneres

'Ingen handling av vennlighet, uansett hvor liten, blir bortkastet.' - Esop

'Når vi jobber for å skape lys for andre, lyser vi naturlig opp vår egen måte.' - Mary Anne Radmacher

”Jeg har funnet ut at det er den lille hverdagsgjerningen fra vanlige folk som holder mørket i sjakk. Små handlinger av vennlighet og kjærlighet. ” - J. R. R. Tolkien, Hobbiten

“Det var ikke fine ord han sa. Han kunne ha levd et godt liv og døde uten å ha fått en person til å føle seg gnidd ned til bein og for trist til å holde sammen. ' - Shannon Hale, Tusen dager bok

'Alt jeg sier er at vennlighet ikke har noen grenser.' - Kathryn Stockett, Hjelpen

“Vennlighet i ord skaper tillit. Vennlighet i tenking skaper dyphet. Vennlighet i å gi skaper kjærlighet. ” - Lao-Tzu

«Folk burde ikke trenge å tjene vennlighet. De må tjene grusomhet. ” - Maggie stefar, For alltid

“Han er like full av tapperhet som av vennlighet. Fyrste i begge. ” - William Shakespeare , Henry V

'Vær snill mot mennesker og ikke døm, for du vet ikke hvilke demoner de fører og hvilke kamper de kjemper.' - Vashti Quiroz-Vega

“Medfølelse er en levetid. Du kan ikke si noe som: ‘Jeg vil ha medfølelse på mandag, torsdager og fredager. Men for resten vil jeg være grusom ’. Det er hykleri. ” - Israel mer Ayivor

'En snill gest kan nå et sår som bare medfølelse kan helbrede.' - Steve Maraboli, Livet, sannheten og det å være fri

'Hva er snillere - å tro det beste av mennesker og belaste dem med en adel utover deres utholdenhet - eller å se dem som de er, og godta det fordi det gjør dem komfortable?' - Ayn Rand , Fountainhead

“Dette er hva vennlighet gjør, sa fru Albert. Hver lille ting vi gjør, går ut som en krusning, ut i verden. ” - Jacqueline Woodson, Hver godhet

'Det kanskje mest' åndelige 'tingen noen av oss kan gjøre er å bare se gjennom våre egne øyne, se med helhetens øyne og handle med integritet og vennlighet.' - Jon Kabat-Zinn, Uansett hvor du går, der er du

“Skjær navnet ditt på hjerter, ikke gravsteiner. En arv er etset inn i andres sinn og historiene de deler om deg. ” - Shannon Alder

'Jeg vil heller gjøre feil i vennlighet og medfølelse enn å gjøre mirakler i uvennlighet og hardhet.' - Mor Teresa , En gave til Gud

“Jeg vil ikke at du skal være ung og vakker. Jeg vil bare ha en ting. Jeg vil at du skal være godhjertet - og ikke bare mot katter og hunder. ' - Vasily Grossman, Liv og skjebne

'Det er noe som ligner på frihet i å ha en elsker som ikke har kontroll over deg, bortsett fra det som han får ved godhet og tilknytning.' - Harriet Jacobs, Hendelser i livet til en slavejente

”Men når du først aksepterer det faktum at du alltid har vært alene, og alltid vil være, kan perspektivet ditt begynne å endres. Du kan bli klar over de små vennlighetene, de små komfortene. Vær takknemlig for dem. ” - Linda Olsson, Astrid og Veronika

'Den gjennomsnittlige hunden er en hyggeligere person enn den gjennomsnittlige personen.' - Andy Rooney

'Å skaffe penger er ikke en manns virksomhet: å dyrke godhet er en verdifull del av livets virksomhet.' - Samuel Johnson, Livet til Samuel Johnson LL.D. Vol 3

“Men husk at gode intensjoner baner mange veier. Ikke alle fører til helvete. ” - Neal Shusterman, Scythe

'Hvis vi har muligheten til å være rause med hjertene våre, oss selv, har vi ingen anelse om dybden og bredden av kjærlighetens rekkevidde.' - Margaret Cho

'Den virkelige ensomheten er å leve blant alle disse snille menneskene som bare ber en late!' - Edith Wharton, Uskyldighetens tidsalder

”Fordi jeg ennå ikke har lært det enkleste og viktigste av alt: verden er vanskelig, og vi er alle knuste. Så bare vær snill. ” - Caitlin Moran, Hvordan bygge en jente

'Vit at den samme gnisten av livet som er i deg, er i alle våre dyrevenner, ønsket om å leve er det samme i oss alle ...' - Rai Aren, Sandens hemmelighet

“I dag bøyde jeg sannheten for å være snill, og jeg har ingen angre , for jeg er langt sikrere på hva som er snill enn jeg er på det som er sant. ” - Robert Brault

'En mann som praktiserer vennlighet i ørkenen, er verdt alle templene denne verden trekker.' - Jack Kerouac, Dharma Bums

818 betydning

'Øyeblikk av vennlighet og forsoning er verdt å ha, selv om avskjeden må komme før eller senere.' - Alice Munro

'Vennlighet, har jeg oppdaget, er alt i livet.' - Isaac Bashevis Singer

Noen ganger er det lett å miste tilliten til mennesker. Og noen ganger er det en godhet som trengs for å gi deg håp igjen. ” - Randa Abdel-Fattah, Ser hodet mitt stort ut i dette?

'Idealene som alltid har skinnet for meg og fylt meg med glede er godhet, skjønnhet og sannhet.' - Albert Einstein

'Vær snill, for alle du møter kjemper en kamp du ikke vet noe om.' - Wendy Mass, Candymakers

'Og så prøver jeg å være snill mot alt jeg ser, og i alt jeg ser, ser jeg ham.' - Bare Yanagihara, Litt liv

“Nå er det tid for, tør jeg si det, vennlighet. Jeg trodde å være ekstremt smart ville ta vare på det. Men jeg ser at jeg har blitt funnet ut. ” - Margaret Edson, Hvit

'En tilfeldig handling av vennlighet, uansett hvor liten, kan gi en enorm innvirkning på andres liv.' - Roy Bennett

“Kjærlighet vokser bare ved å dele. Du kan bare ha mer for deg selv ved å gi det bort til andre. ” - Brian Tracy

'Det jeg ønsker er så enkelt at jeg nesten ikke kan si det: elementær vennlighet.' - Barbara Kingsolver, Animal Dreams

'Det er litt pinlig at det beste rådet jeg kan gi folk etter 45 år med forskning og studier er å være litt snillere mot hverandre.' - Aldous Huxley

“Det er ingen liten handling av vennlighet. Hver medfølende handling gjør verden stor. ” - Mary Anne Radmacher

'Det er ingenting som er så givende å få folk til å innse at de er verdt det i denne verden.' - Bob Anderson

'For det er ved å gi vi mottar.' Frans av Assisi

'Forsøk alltid å være litt snillere enn det som er nødvendig.' - J. M. Barrie

'Mister aldri sjansen for å si et vennlig ord.' - William Makepeace Thackeray, Vanity Fair

'Hvis vi skal være snille, la det være av enkel raushet, ikke fordi vi frykter skyld eller gjengjeldelse.' - J.M. Coetzee, Vanære

'Den korteste avstanden mellom to personer er et smil.' - Victor Borge

'Vær snill. Vær alltid snill hvis du har et valg. ” - Anne Rice

'Et smil er fortsatt den rimeligste gaven jeg kan gi noen, og likevel kan dens krefter overvinne riker.' - Og Mandino

'Hvis du ikke kan være snill, i det minste være vag.' - Judith Martin

'Behandle andre menneskers hjem slik du vil at de skal respektere ditt fordi det som går rundt kommer rundt.' - Ana Monnar

'Hver soloppgang er en invitasjon for oss til å stå opp og lyse noens dag.' - Richelle E. Goodrich, Smil uansett

“Vær snill mot mennesker enten de fortjener din vennlighet eller ikke. Hvis din godhet når det fortjente gode for deg hvis din godhet når de ufortjente, gled deg over din medfølelse. ” - James Fadiman, Essensiell sufisme

“Meinte jenter går langt på videregående. Snille kvinner kommer langt i livet. ” - Mandy Hale, Den enslige kvinnen

'... sjelen vår blir kanskje fortært av skygger, men det betyr ikke at vi må oppføre oss som monstre.' - Emm Cole, Spurvenes korte liv

'Når du begynner å erkjenne tilfeldige handlinger av vennlighet - både de du har mottatt og de du har gitt - kan du ikke lenger tro at det du gjør ikke betyr noe.' - Tidligere Markova

Del Med Vennene Dine: