En nybegynnerveiledning for å låse opp alle de 7 chakraene

I henhold til den åndelige vibrasjonsloven består all materie av partikler som noensinne er i en vibrasjonstilstand. Disse partiklene vibrerer ved forskjellige frekvenser, og hver av dem frigjør energi avhengig av intensiteten og vibrasjonsfrekvensen.



Menneskekroppen vår omfatter også disse partiklene, noe som betyr at vi har enorme energier som strømmer i oss. Hvis vi lykkes med å frigjøre disse energiene, kan vi effektivt oppnå en balansert tilstand av kropp, sinn og sjel. Og det er hva chakra handler om.

Chakraer refererer til energisentrene som finnes i menneskekroppen. Ordet er avledet fra sanskrit, og betyr bokstavelig talt 'hjul'.

Før fremkomsten av moderne medisin trodde eldgamle kulturer at kroppene våre består av en livskraft, også kjent som prana, som beveger seg inni oss i en spinnende bevegelse. Kraften spinner fra bunnen av våre pigger når den jobber seg opp til toppen av hodet, og går gjennom syv viktige punkter som utgjør chakraer.

I en ideell situasjon, bør vår livskraft flyte gjennom alle chakraene på en måte som gir en balansert tilstand av kropp, sinn og ånd. Dessverre er det bare noen få som er i stand til å oppheve blokkeringen av alle sine sju chakraer. Det er fordi enten livskraften deres snurrer for raskt eller for sakte. I verste fall kan det hende at deres prana ikke en gang snurrer i det hele tatt. Som sådan fører de et liv der deres fysiske, følelsesmessige og åndelige rike noensinne er i en tilstand av konflikt.

Men hvordan blokkerer du alle dine 7 chakraer? Les videre og finn ut.

Innholdsfortegnelse

De 7 chakraene forklart

1. Rotchakraet



Også kjent som: Muladhara
Område som ligger: Ryggraden, rundt halebenområdet
Utvikler fra: 1-7 år
Hva den styrer: Overlevelsesproblemer og familiebånd
Element: Jord
Representativ stein: Hematitt
Representativ farge: Nett

Rotchakraet styrer vår følelse av overlevelse, tilhørighet og familiebånd. Beliggenheten ved foten av kroppen gir oss en følelse av å være jordet. Chakraet bevarer våre tidligste minner, og når det er blokkert, kan vi lide alvorlige problemer og til og med ta til oss selvdestruktiv atferd.

Når Muladhara ikke er blokkert, kan du føle en sterk følelse av selvtillit og møte noen av livets utfordringer som ellers ser ut til å være uoverstigelige.

Slik blokkerer du opp

Den beste måten å gjenopprette balansen mellom rotchakraet ditt er å ta en tur i naturen.

Du kan også vurdere å meditere i naturen eller trene litt yoga, der vi anbefaler Vrksasana (Tree Pose). Å spise flere røde grønnsaker, for eksempel tomater, antas også å blokkere Muladhara.

2. Sakral / bekkenchakra

Også kjent som: Swadhisthana
Område som ligger: I underlivet, omtrent to centimeter under navlen
Utvikler fra: 8-14 år
Hva den styrer: Følelse av overflod, glede, seksualitet og generelt velvære
Element: Vann
Representativ stein: Tiger's Eye
Representativ farge: oransje

Det sakrale chakraet påvirker vår evne til å uttrykke våre følelser så vel som å tolke andres følelser. Chakraet er også assosiert med kreativitet og reproduktiv energi.

Å fjerne blokkering av dette chakraet frigjør følelsen av glede og gir deg kjøreturen til å gjennomføre og oppnå de tingene som naturlig gjør deg lykkelig, for eksempel å utforske din seksualitet. Å fjerne blokkering av bekkenchakraet gjør at du også føler deg mindre skyldig, og mer følelsesmessig stabil og mottakelig for endring.

Slik blokkerer du opp

Visualiser livet i en ideell verden, der din åndelige og fysiske verden er i full harmoni.

Du kan også oppheve blokkeringen av dette chakraet ved å skjemme bort deg selv. Kos deg med favorittmatene dine, gi deg drømmebilen din, dra på eventyrvandring til et fjernt land, nyt de øyeblikkene med intens elskov osv. I hovedsak kan du få mest mulig ut av alt som gjør deg lykkelig.

Du kan også prøve yoga, spesielt Deviasana eller gudinnen.

3. Solar Plexus / Navel Chakra

Også kjent som: Manipura
Område som ligger: I øvre del av magen, spesielt i mageområdet
Utvikler fra: 15-21 år
Hva den styrer: Følelse av selvtillit, selvtillit og selvtillit
Element: Brann
Representativ stein: Rav
Representativ farge: Gul

Dette chakraet er assosiert med en dyp følelse av egenverd og selvtillit. Vi har alle opplevd de bekymringsfulle øyeblikkene i livet da det virket som om vi satt fast i noen spor. Følelser av treghet og stagnasjon overvelder oss når navlechakraet vårt er blokkert.

Du bør jobbe med dette chakraet hvis du ønsker å låse opp din indre kraft og møte livet med en ny følelse av selvtillit.

Slik blokkerer du opp

Solar plexus-chakraet er et av de enkleste chakraene å oppheve blokkeringen. Det er fordi chakraet huser tarminstinktet ditt. Derfor er den eneste måten å oppheve blokkeringen ved å lytte og stole på intuisjonen din, selv når du gjør det virker som et risikabelt trekk.

Hvis du er i yoga, kan du oppheve blokkering av navlechakraet ved hjelp av Navasana eller båten asana.

4. Hjertechakra

Også kjent som: Anahata
Område som ligger: Midt på brystet, litt over hjertet
Utvikler fra: 21-28 år
Hva den styrer: Følelser av kjærlighet, lykke og indre fred
Element: Luft
Representativ stein: Rosenkvarts
Representativ farge: Grønn

Hjertechakraet spiller en sentral rolle i kroppene våre ved å fungere som en balanse mellom våre nedre og øvre chakraer. De nedre chakraene forholder seg stort sett til vår søken etter materielle ønsker mens de øvre chakraene er knyttet til vår åndelighet.

Ved å oppheve blokkeringen av hjertechakraet, kan du enkelt gi og motta kjærlighet; det være seg selvkjærlighet eller kjærlighet fra andre.

I slekt: 10 kraftige måter å helbrede hjertechakraet ditt på

Slik blokkerer du opp

Ettersom chakraet handler om kjærlighet, kan du oppheve blokkeringen ved å uttrykke udødelig kjærlighet til deg selv så vel som andre mennesker.

Bruk litt tid på dine travle tidsplaner for å slappe av og meditere. Du kan også ta en spasertur rundt i nabolaget, gå på sykkelturer eller delta i aktiviteter som forfrisker ditt hjerte og sinn. Gjør også noe som får andre til å føle seg elsket og verdsatt.

Den beste yogastillingen for dette chakraet er Ustrasana, eller kamelposen.

5. Halschakraet

Også kjent som: Vishuddha
Område som ligger: Halsen
Utvikler fra: 29-35 år
Hva den styrer: Kommunikasjon og sannhet
Element: Lyd / musikk
Representativ stein: Akvamarin
Representativ farge: Lyseblå eller turkis

Mennesker er hardt koblet til å snakke sant. Men det er alltid slike avvikende stemmer i oss, som oppfordrer oss til å fortelle løgner, selv når det er urimelig og uforsvarlig. Hvis disse følelsene ofte overvelder deg, er det kanskje på tide å jobbe med Vishuddha.

Når Vishuddha er blokkert, har vi også en tendens til å snakke mye uten å stoppe for å lytte til andres synspunkter og meninger.

Men når halschakraet er helt opphevet, kan vi uttrykke våre meninger tydeligere og mer selvsikker, samtidig som vi tar hensyn til andre menneskers meninger.

Slik blokkerer du opp

Den sikreste indikasjonen på at halschakraet ditt er blokkert er følelsen av at du vil skille deg ut og bli lagt merke til. For å oppheve blokkeringen av halschakraet, prøv å undertrykke disse følelsene, og du vil til slutt finne det enkelt å uttrykke deg.

Salamba Sarvangasana asana er den beste yogastillingen for å oppheve blokkeringen av Vishuddha-chakraet.

6. Tredje øyet / pannechakraet

Også kjent som: Noen
Område som ligger: Pannen, mellom øynene dine
Utvikler fra: 36-42 år
Hva den styrer: Fantasi og visdom
Element: Lys
Representativ stein: Ametyst
Representativ farge: Mørkeblå eller lilla

Som navnet antyder, påvirker dette chakraet vår evne til å se ting som ikke er for tydelige. Det utnytter kraftene til det fysiske øyet og vår intuisjon, slik at vi kan oppfatte det større bildet.

Når det tredje øye-chakraet er blokkert, vil du ikke finne logikk eller fornuft, selv ikke i livets enkleste manifestasjoner. Men når ajnaen din er helt blokkert, kan du se ting fra et klarere perspektiv uten å bli distrahert av illusjonene i den fysiske verdenen.

Slik blokkerer du opp

Den beste måten å oppheve blokkeringen av ajna er gjennom meditasjon eller yoga, og det er mange yoga asanas du kan prøve. Eksempler inkluderer Sukhasana / Easy Pose, Balasana / Child’s Pose, Trataka / Candle Gazing, for å nevne noen få.

7. Kronechakraet

Også kjent som: Sahasrara eller Samsara
Område som ligger: Toppen av hodet
Utvikler fra: 43-49 år
Hva den styrer: Åndelig forbindelse
Element: Guddommelig bevissthet
Representativ stein: Klar kvarts
Representativ farge: Fiolett og hvitt

Sahasrara-chakraet ligger på det høyeste punktet i kroppen, og representerer våre evner til å koble til vår høyere kraft. Gjennom dette chakraet kan vi oppleve en høyere bevissthetstilstand og utforske vår sanne identitet utover den fysiske verden. I tillegg hjelper kronchakraet oss til å forstå at vi alle er åndelige vesener som har menneskelige erfaringer.

Når dette chakraet er blokkert, reduseres vårt resonnement, og vi har en tendens til å knytte alle gode ting til den fysiske verdenen.

Slik blokkerer du opp

Den beste måten å oppheve blokkering av kronechakraet er gjennom intens visualisering. Tenk deg en liten fiolett trakt som spinner med klokken på toppen av kroppen din, mens hvite energikilder strømmer gjennom trakten inn i kroppen din.

Du kan også prøve meditasjon og yogastillinger som Savasana / Corpse Pose

214 betydning

Pakk opp

Mens alle har alle de syv chakraene i kroppen, klarer de færreste å blokkere chakraene. Men som vi har sett, kan du bare oppnå en fullstendig velværetilstand når du jobber med chakraene dine.
Start i det små, ved å implementere nybegynnertipsene vi har fremhevet her, og når du er flink til det, kan du gjøre deg selv en bedre ved å innlemme yoga og dyp meditasjon .

Del Med Vennene Dine: