Hva er oppfyllelse og hvordan kan jeg pleie det?
Innholdsfortegnelse
- Hva er oppfyllelse?
- Hvorfor suksess ikke nødvendigvis tilsvarer oppfyllelse
- 10 måter å pleie et liv med oppfyllelse
- Konklusjon
Hva er oppfyllelse?
Ordene oppfyllelse og suksess har ofte blitt brukt om hverandre, men de betyr forskjellige ting. En av definisjonene av oppfyllelse er, 'det faktum at du er fornøyd og glad for å ha utviklet dine evner og karakterer fullt ut.'
Nå kommer to ting tydelig frem fra denne definisjonen. Den ene er at oppfyllelse er knyttet til suksess. Det betyr at du må ha oppnådd noe som er verdt å feire for å oppleve en følelse av oppfyllelse.
For det andre oppnås oppfyllelse gjennom utvikling av karakterer og evner. Og siden karakterutvikling er noe som er kontinuerlig, sier det at oppfyllelse ikke er en begivenhet, men en lang og kontinuerlig prosess - så lang at den kan vare hele livet ditt.
Du vil møte mange andre definisjoner av oppfyllelse. Men alle av dem vil ha en fellesnevner - kontinuitet.
La oss utforske temaet videre når vi skiller mellom oppfyllelse og prestasjon, mens vi også gir tips om hvordan du kan oppnå oppfyllelse i livet ditt.
Hvorfor suksess ikke nødvendigvis tilsvarer oppfyllelse
Den grunnleggende forskjellen mellom suksess og oppfyllelse er at suksess er forbigående. Suksess forårsaker midlertidig lykke. Husker du for eksempel dagen du ble uteksaminert eller gikk ned midtgangen? Eller når du fikk din første jobb?
Dette kan ha vært noen av de lykkeligste øyeblikkene i livet ditt. Din lykke må imidlertid ha forsvunnet ved slutten av hver dag, ettersom virkeligheten som livet må fortsette, rammet deg hardt. Slik kan flyktig suksessrelatert lykke være.
Skorpionens seksuelle kompatibilitet
Tvert imot, gleden du får av å bli oppfylt er kontinuerlig. Det er ikke knyttet til hvordan et enkelt arrangement får deg til å føle deg. Når du er oppfylt med mye, vil du alltid finne mange ting å smile om selv i motgang.
En annen forskjell mellom oppfyllelse og suksess er at oppfyllelse alltid resulterer i lykke, mens suksess ikke nødvendigvis gjør deg lykkelig. Har du noen gang lurt på hvorfor noen vellykkede administrerende direktører i blue-chip selskaper ser deprimerte ut?
Eller hvorfor folk som har hatt berømte akademiske karrierer, blir triste etter endt utdannelse? Det er fordi de fleste av oss ikke tar en pause for å feire suksessene våre. Så snart vi har oppnådd noe, løfter vi linjen enda høyere, i stedet for å uttrykke takknemlighet for å ha nådd det så langt.
Til slutt, i motsetning til suksess, er oppfyllelse ikke utelukkende knyttet til rikdom og materielle eiendeler. Oppfyllelse kan komme hvor som helst, inkludert å gå på tur i naturen, henge med vennene dine eller delta i en sportsaktivitet.
Faktisk kan du finne oppfyllelse bare ved å takke deg selv for å være deg. Det gjør oppfyllelse utrolig enkelt å oppnå, da det i stor grad avhenger av hvordan du pleier takknemlighet og tilfredshet.
10 måter å pleie et liv med oppfyllelse
Å pleie et liv med oppfyllelse krever ikke nødvendigvis drastiske endringer. Her er noen metoder for hvordan du kan bli oppfylt;
1. Start dagen med takknemlighet
En av de beste tingene med å uttrykke takknemlighet er at den lar tankene dine skifte fokus fra det du har blitt nektet til det du har fått. Å uttrykke takknemlighet lar deg telle din velsignelser , uansett om de er små eller ubetydelige.
Du vil kunne se alle situasjoner fra et halvfullt perspektiv, i motsetning til et halvt tomt glass. Og det vil hjelpe deg å gi styrke og mot til å møte dagen fremover.
2. Juster ditt mentale fokus
Å pleie oppfyllelse har mye å gjøre med det tankene dine fokuserer på. Som ordtaket sier, noen ganger ser øynene bare det de vil se.
Det forklarer hvorfor noen mennesker ser muligheter i enhver motgang, mens andre ser utfordringer i enhver mulighet. Alt kommer ned til hvordan du har programmert tankene dine.
3. Vær en munter giver
Salig er hånden som gir enn den som mottar. Å gi minner deg om hvor rikt du er begavet. Det lar deg fokusere på dusørene dine.
Det gode er at du ikke nødvendigvis trenger å gi penger. Du kan også gi deg tid eller ekspertise.
4. Velg forholdet ditt nøye
Dette er en no-brainer. Du er summen av vennene du beholder. Det er vanskelig å pleie oppfyllelse hvis du omgir deg med mennesker som bare ser det verste i deg.
Positive mennesker vil løfte opp og inspirere deg, mens negative mennesker alltid vil bringe deg ned. Hvis du har problemer med å etablere gode forhold, kan du se etter en mentor i stedet.
5. Omgi deg med konkurranse
Hvis du hele tiden vil bli utfordret til å gå ut av komfortsonene dine, bør du vurdere å omgi deg med konkurranse. Lær en ting eller to om hva som får konkurrentene dine til å blomstre.
Insister også på å utføre aktiviteter som etterlater deg fysisk og psykisk utfordret. Det er en utmerket måte å bygge motstandsdyktighet og utholdenhet på.
6. Lev i nåtiden
Mange av oss foretrekker å dvele ved fortidens angrer eller fokusere på vår fremtidige frykt, i stedet for å nyte det vi har nå.
Imidlertid opplever oppfyllelse alt om å fordype deg i stillheten i nåtiden.
7. Eksperimenter med svikt
Du vil aldri vite hvor søt suksess og oppfyllelse er med mindre du feiler noen ganger. Og du vil nesten alltid mislykkes når du prøver en ny og ukjent oppgave.
Så det er viktig å sette pris på det faktum at fiasko er en del av menneskeheten. Det handler ikke om hvor hardt livet slår deg ned, men hvor fort du kan reise deg, støve deg selv og fortsette i jakten på oppfyllelse.
Hvis du noen gang har lyst til å gi opp, kan du tenke på Thomas Edison som sviktet hele 999 ganger før han oppnådde sin banebrytende suksess på det 1000. forsøket. Husk også at selv om du ikke lykkes, vil du oppleve oppfyllelse bare ved å vite at du har prøvd, og det er alt som betyr noe.
8. Godta det gode nok
Støtter vi middelmådighet her? Ikke i det hele tatt. Å akseptere det gode nok handler ikke om å finne lykke i komfortsonene dine. I stedet handler det om å takke deg selv for trinnene du har gjort så langt.
jomfruen reiser seg
Det aksepterer det faktum at perfeksjon ikke kan oppnås på et øyeblikk. Og at mens perfeksjon fortsatt er ditt endelige mål, er du takknemlig for den lille innsatsen du kontinuerlig har lagt ned gjennom hele reisen.
9. Ha et verdisystem
Dette er veldig viktig. Uten et verdisystem blir du kastet frem og tilbake som en båt på voldsomme farvann. Utvikle dine egne verdisystemer og vær tro mot dem.
Husk at oppfyllelse ikke innebærer at det går ut over verdiene dine. Ved å være tro mot dine idealer, vil du være trygg på at prestasjonene dine virkelig er verdt å feire.
10. Slipp følelsen av rettigheter
Hvor dårlig vil du ha den kampanjen? Hvis det er så ille at du føler at ingen andre fortjener det, bør noen andre få kampanjen bortsett fra deg.
Å ha en følelse av rettighet påvirker vår evne til å oppleve oppfyllelse. Vi bygger oss mini-fengsler av forventninger, og hvis forventningene våre ikke blir oppfylt, blir vi ofte igjen av sykepleiefrustrasjoner og depresjon.
Konklusjon
Suksess og oppfyllelse er komplementære. Imidlertid er å oppnå oppfyllelse bedre enn å oppnå suksess. Så selv om du drømmer, la oppfyllelse i motsetning til ambisjon være din guide.
Del Med Vennene Dine:
