Hva er din hudbarriere og hvorfor snakker alle om det?

Rosdiana Ciaravolo/Getty

Alle produktene på Glamour er uavhengig valgt av våre redaktører. Men når du kjøper noe gjennom våre forhandlerlenker, kan vi tjene en tilknyttet provisjon.

Tilsynelatende over natten ble det umulig å rulle sosiale medier uten at en hudfluencer snakket om å styrke hudbarrieren din. På tvers av Instagram, Twitter og TikTok , hudpleieproffer og entusiaster har byttet fokus fra øyeblikkelig tilfredsstillelse produkter som syrer og skreller til det noe usexy stratum corneum (den tekniske betegnelsen for hudens fuktighetsbarriere).

Så hvorfor snakker alle om barrierereparasjon akkurat nå? I tillegg til at det er en ekstremt viktig faktor for din generelle hudhelse – mer om det senere – kan pandemien ha noe å gjøre med tilstrømningen av interesse for barriereforsterkende produkter.

Barrierereparasjon er en så stor samtale av utallige grunner, sier Sean Garrette , en lisensiert estetiker, Fenty Skin-ambassadør og barriere-reparasjonsentusiast. Han sier at en av grunnene til at hudbarrieren er øverst i hodet akkurat nå, er fordi den for mange er mer irritert enn vanlig. Fordi vi bruker masker og ansiktsbelegg daglig, lider mange av oss av maskne, sier han om kviser og irritasjon forårsaket av friksjonen og varmen ved å bruke en ansiktsmaske.

New York hudlege Shereene Idriss, M.D ., er enig i at masker bringer irritasjon øverst i hodet. Hun sier også at pandemien har gitt oss ekstra tid til å virkelig ta hensyn til huden vår. I motsetning til tidligere, da folk ikke hadde tid eller båndbredde til å forstå huden sin og ville stole på sminke for å dekke opp, tar folk seg endelig tid til å forstå hvordan de kan reparere huden sin i stedet for bare å maskere den, sier hun.

TikTok-innhold

Se på TikTok

Hva er egentlig hudbarrieren og dens funksjon?

I bunn og grunn er huden din sammensatt av flere forskjellige lag, og hudbarrieren – også kalt fuktighetsbarrieren – er den ytterste. I de enkleste vilkårene er jobben å holde dårlige ting som irritanter ute og gode ting som hydrering inne. Mange hudleger sier å tenke på hudbarrieren din som en murstein-og-mørtel-struktur. Mursteinene er hudceller, og mørtelen er lipidene og proteinene mellom, sier Mona Gohara, M.D. en hudlege i Connecticut. Sammen holder de vann innelåst og irriterende stoffer ute.

Å holde vann i huden din er barrierens nummer én jobb, og er nøkkelen for ikke bare duggfri, spretten hud, men generelt sunn hud. Å holde barrieren sterk bremser ned transkutant fordampende vanntap (TEWL), noe som kan føre til hudsykdommer som atopisk dermatitt og eksem .

Hva forårsaker en skadet hudbarriere?

Hudbarrieren din kan veldig lett bli skadet, og disse klossene blir ulimte. Dette fører til vanntapet nevnt ovenfor, og huden din kan bli dehydrert og irritert. Mesteparten av barriereskaden kommer fra å fjerne huden din for dens naturlige oljer med sterke rensemidler, aknemedisiner og syrer.

Skrubbing for hardt, voksing og bruk av DIY-ingredienser som sitron og natron, og på noen hudtyper er alkohol og duft også vanlige årsaker til skade. Idriss advarer om at overutnyttelse av de samme ingrediensene i forskjellige trinn av rutinen din – for eksempel en salisylsyre ansiktsvask og toner – kan også bidra til dehydrering. Hun sier interne faktorer som stress og hormoner kan også føre til en svekket barriere.

engel nummer 107

Garrette sier at en av hovedårsakene til at klientene hans opplever barriereskader er fordi de eksfolierer altfor ofte. Det er vanskelig å ikke gå i fellen med å kjøpe seks forskjellige eksfolierende produkter, men det er så lett å overdrive og forårsake følsomhet og irritasjon.

TikTok-innhold

Se på TikTok

virgo jomfru forhold

Hva er tegnene på hudbarriereskade?

En av de få plusssidene ved en kompromittert barriere? Det er ganske enkelt å si at det er det du har å gjøre med. Huden din vil se og føles irritert generelt - tenk rødhet, skjellete tekstur, kløe og betennelse. Gohara sier at du til og med kan oppleve utslett, mens Garrette sier at et tydelig tegn på en skadet barriere er at du opplever svie og svie når du bruker ikke-aktive produkter som rensemidler eller fuktighetsgivende serum. En utelukkende barriere kan også føre til kviser , som bare vil bli forverret av mer tøffe behandlinger.

Hvordan reparere en skadet hudbarriere

Hvis avsnittet ovenfor hadde vært redd for at ett for mange eksfolierende produkter ville gjøre deg rød og skjellete for alltid, er det ikke tilfelle. Faktisk er det en ganske enkel prosess å reversere skaden, og du vil få barrieren tilbake i god form. Mens ditt første instinkt kan være å forbedre hudpleiespillet ditt, sier alle tre ekspertene at mindre er mye mer her.

La huden din fornye seg - hudpleie så enkelt som vaselin eller Aquaphor er alt du trenger for å komme dit, sier Idriss (se vår guide til slugging for mer informasjon om den teknikken). Dette inkluderer også å unngå all sminke også. Tanken på dette er skremmende for mine pasienter som arbeider med skadede hudbarrierer, men den kortsiktige forstyrrelsen ved å slutte med alt er verdt den langsiktige gevinsten av klar og glatt hud.

Aquaphor Healing Salve

Vaselin vaselin

Garrette gir sine klienter med svekkede barrierer litt mer spillerom, men anbefaler fortsatt en tilbaketrukket rutine. Han anbefaler å ta to eller tre uker fri fra alle aktive produkter og ingredienser som eksfolianter, retinol og til og med vitamin C. Fokuser på helbredende, fuktighetsgivende, nærende og hudpåfyllende ingredienser som niacinamid , hyaluronsyre, ceramider, kolesterol, betaglukan, natrium PCA, squalane og centella asiatica, sier han.

Hva gjelder Gohara? Jeg anbefaler alltid Avène Cicalfate+ Restorative Protective Cream , hun sier. Det er en rik, nærende krem ​​som beroliger og beroliger skadet hud, og bruker merkets proprietære C+ Restore-kompleks, verdens første post-biotiske hudreparerende aktive ingrediens. Uansett hvilke produkter du velger å bruke, husk å holde det enkelt, gå for en mild tekstur og se etter søkeord som hydrerende og beroligende .

Avène Cicalfate+ Restorative Protective Cream

Blekklisten Ceramid Hydrating Night Treatment

CeraVe Unscented Daily Moisturizing Lotion

Krave Great Barrier Relief

Hvordan beskytte hudbarrieren din

I tillegg til å reparere barrieren din, kommer du til å ønske å beskytte og styrke den slik at den er mindre utsatt for fremtidig skade. Hemmeligheten nummer én for å holde barrieren sterk og sunn? Slutt å lek kjemiker, sier Idriss. Så mange mennesker overdriver det med sine hudpleierutiner og skade seg selv i prosessen. Jeg oppfordrer deg på det sterkeste til å ta deg tid til å forstå hudproblemene dine for å løse dem én etter én og ikke alle samtidig.

Hvis du legger til nye produkter i rutinen din, introduser dem én om gangen, og gå lett på de aktive. Sakte og stødig vinner løpet og sparer hudbarrieren din i prosessen, sier Idriss.

På samme måte anbefaler Gohara å bruke skånsomme rensemidler uten såpe og å inkludere barrierereparerende ingredienser som ceramider, glyserin og centella i din daglige rutine. Og hun advarer om at du sannsynligvis eksfolierer mye mer enn du burde være. Med mindre du har ekstremt akne-utsatt hud, bør en til tre ganger i uken være nok. Og selvfølgelig, vær omtenksom når det kommer til rutinen din. Hvis huden din er for tørr, eller virker irritert eller kløende, ta deg tid til å finne ut hva i hudrutinen din som kan være årsaken.

Dr. Loretta Replenishing Serum

Kate Somerville DeliKate Recovery Serum

Naturium Niacinamid Gel Cream

La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Face Cleanser

Skinfix Barrier+ Trippel Lipid-Hyaluronat Serum

Førstehjelp Beauty Ultra Repair BarriAIR Cream

Bella Cacciatore er skjønnhetsmedarbeider hos Glamour. Følg henne på Instagram @bellacacciatore_ .

Del Med Vennene Dine: