Nøkkelen til å avslutte tekniske raserianfall for alltid

Elektronikk kan være nyttig. Ungene våre bruker dem på skolen, for å få veibeskrivelser, for ansiktstiming med fjerne slektninger, for å slå opp definisjoner av ordforråd, for å få tilgang til bibliotekets katalog og ja, til og med et sporadisk videospill.

Teknologi er kanskje ikke fienden, men når barnet ditt har en episk nedsmelting - den fryktede 'tekniske raserianfallet' - etter å ha blitt fortalt at det er på tide å 'slå den av', vurderer du sannsynligvis det drastiske trekket med å kaste alle skjermer ut av vinduet.

Ingen grunn til å gjøre det ennå.

Et av de viktigste punktene i min fire familieplaner for å redusere skjermtiden er å være 100% konsekvent når det gjelder å slå av skjermer når tiden er ute. MEN selv om denne strategien vil redusere teknologiske raserianfall betydelig, og det er detikkedet enkle trikset jeg skal fortelle deg om i dag.

Hvis følgende sitater fra ekte foreldre høres kjent ut, vil denne enkle, enkle å implementere strategien endre livet ditt:

Det jeg sliter mest med når jeg lokker sønnen min fra ipad er at han ikke er i godt humør etter å ha vært på den og stønner av å være sliten.

eller,

Problemet er hvordan du skal koble fra når hun har blitt koblet til. Alle raserianfall begynner når jeg sier at det er nok. Det hjelper ikke å sette reglene på forhånd. Det hjelper ikke å stille inn en tidtaker. I det øyeblikket hun blir utsatt for skjermen - vil hun ha mer av det. Og hun klager. Og i en dårlighumør. Jeg prøvde det ikke, men jeg tror at selv om jeg setter datamaskinen til å logge av på et bestemt tidspunkt - vil det ikke hjelpe. Så hun vil ikke være sint på meg, men hun vil være sint på verden - det er ikke rettferdig osv. Osv.

Gjett hva? Jeg kommer ikke til å fortelle deg å bli kvitt skjermene helt! Kanskje du har bestemt at noe skjermtid på dagtid er greit; eller du og barnet ditt har inngått fred med skjermgrenser. Kanskje bruker han ikke engang alle sine våkne timer på å sutre etter skjermtid lenger. Det er flotte nyheter!

MEN. ( Det er alltid et 'men'. )

Det øyeblikket etter at de glødende lysene har slukket? Det er den vanskelige delen. Det er øyeblikket du gruer deg. Det er som om hjernen hans har slått på, og er i overdrive, alle kretser overbelastet. Det er nedsmeltningsby.

Vi gjorde en ting som avsluttet galskapen av tekniske raserianfall.

dikt for 7. klasseelever

Men først, her er hva vi ikke gjorde:

Vi ga ikke advarsler om ti eller fem eller to minutter.

Vi brukte ikke en foreldrekontroll-app.

Vi har ikke tilbudt en rekke aktiviteter etter skjermtid.

Vi truet dem ikke med straff.

I ganske lang tid la jeg merke til at når guttene skrudde av iPaden, kunne ikke deres sinn finne noe fokus. Oppførselen gikk utover den vanlige sutringen. De startet fysiske kamper med hverandre, eller skrek, eller til og med kastet lekene sine.

Det var virkelig forferdelig. Og det viser seg at det er ganske mange biologiske årsaker til den slags oppførsel .

Etter en stund ville barna slå seg til slutt, helt utmattede, men likevel helt ufokuserte.

En dag kunngjorde jeg: 'Etter skjermtid, må dere begge løpe umiddelbart rundt blokken.'

De så på meg som om jeg var cray-cray. ( Jeg kan ikke tro at jeg bare brukte begrepet 'cray-cray' ) Men jeg insisterte. Det er det mødre gjør.

Og det gjorde de. De løp rundt blokken, snublet inn igjen, hadde et glass vann og fant noe å okkupere seg med.

Jeg gjorde en lykkelig dans.

Væren kvinneegenskaper

Det er så enkelt at det er geni.

Slå av skjermen. Strøm opp kroppen.

Barna er pålagt å utføre den enkle oppgaven med å flytte kroppene sine umiddelbart etter å ha slått av. ( Vi krever også utetid før skjermtid, noe jeg anbefaler på det sterkeste. )

Nå trenger du ikke bruke 'løp rundt blokken', men bruk noe som fungerer for deg. Det kan være på vei ut til bakgården for litt fotballtrening, gjøre vognhjul på plenen, klatre i et tre, du får ideen. Når barna ser ut til å ha litt problemer, tar mannen min ledelsen og går i bevegelse med dem. ( Jeg har utpekt alle tilsynsoppgaver på skjermen til mannen min, velsign ham. )

IKKE GLEM: FÅ DE 4 ENKELE LØSNINGENE FOR Å REDUSERE BARNETS SKJERMTID (IDEER SOM FUNGERER FUNKSJON)

Det er sant at været ikke alltid er samarbeidsvillig ... Her er noen innendørs ideer for dager med dårlig vær:

• Jumping jacks
• Vindmøller
• Spill a spill av land, sjø, luft .
• Simon Says (gjør det veldig sprøtt, 'Simon Says snur deg ved å hoppe på den ene foten og vinke hånden i været')
• Piggy-back-turer rundt i huset
• Spinning (forsiktig: dette kan være for stimulerende for noen barn)
• Sett på litt musikk og hold dansefest

Noen viktige tips:

Tips nr. 1: Etter at barna har slått av skjermen,du må holde skjermen av også.

Tips nr. 2: Sørg for at de spiser før du har skjermtid. Hjernen deres må ha maksimal kraft.

Tips nr. 3: Ikke stol på 'to-minutters advarsel' før du slår den av. 'Ny forskning viser at det å gi et barn en' to-minutters advarsel 'før det slår av et videospill eller TV-show, ikke gjør det lettere for et barn å vende seg bort fra en skjerm. Det gjør det faktisk vanskeligere. ' ( Kilde )

MERKNAD: Jeg kom nylig over noen undersøkelser som validerte vår praksis med å trene for å unngå nedbrudd på skjermen og tekniske raserianfall! Hva skjermtid og skjermmedier gjør for barnets hjerne- og sensoriske behandlingsevne - Vær oppmerksom på, artikkelen understreker også viktigheten av å begrense skjermtiden. Fysisk aktivitet er bare en kortsiktig løsning, ikke en løsning for ubegrenset skjermtid.

Trenger du mer hjelp til å sette skjermgrenser? Prøv en av disse fire strategiene som faktisk fungerer (og er enkle!)

Del Med Vennene Dine: